新型コロナウイルスに関するこころのケアについて

新型コロナウイルス感染症拡大やその影響で、これまでの日常とは違った生活を送っている方が多くいらっしゃるかと思います。以前とは違う生活リズムになったり、これまで出来ていたことが制限されてしまった等、大小さまざまなストレスと共に生活されている方も多いかと思います。からだやこころのセルフケアを積極的に取り入れるとともに、つらい気持ちが長く続いたり、こころの不調が続く場合は、話せる人・機関に相談してみましょう。