6月は食育月間、毎月19日は食育の日です。

「食育」とは、様々な経験を通じて、「食」に関する知識と、バランスの良い「食」を選択する力を身に付け、健全な食生活を実践できる力を育むことです。食育は、子どもから大人まで大切なもののひとつです。食を豊かにすることで、心にも身体にもよい影響をもたらします。

子どもにとって、社会でいきていくために欠かせない教養を身につけるのが、家庭の食卓です。その日一日のことを笑顔で話し合いながら同じ釜の飯を味わうことが食育になります。高齢者は誰かと食事をすることがフレイル予防になります。

令和7年度に健康里庄21（第3次）を策定しました。

「ひとりで夕食を食べる人の割合の減少(ひとり暮らし以外の人)」を目標に掲げています。

現在の生活習慣が次の世代の健康につながることを意識し、基本的な生活習慣を整えましょう。